Διατροφικές Διαταραχές
Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές;
Οι διατροφικές διαταραχές δεν αφορούν μονάχα το φαγητό. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για κάτι πιο βαθύ, καθώς επηρεάζουν καθοριστικά τον τρόπο που ένα άτομο σχετίζεται με το σώμα του, τη διατροφή και τον εαυτό του. Τις περισσότερες φορές, μάλιστα, συνοδεύονται από άγχος, ντροπή, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ανάγκη για έλεγχο.
€50
Οι πιο συχνές μορφές που συναντάμε είναι:
Νευρική Ανορεξία
Χαρακτηρίζεται από έντονο φόβο για αύξηση του σωματικού βάρους, αυστηρό περιορισμό της τροφής και διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος. Συχνά συνδέεται με τελειομανία και έντονη ανάγκη για έλεγχο.
Νευρική Βουλιμία
Εμφανίζεται μέσα από εναλλαγές υπερφαγικών επεισοδίων και συμπεριφορών όπως πρόκληση εμετού ή υπερβολική άσκηση, με σκοπό να «αντισταθμιστεί» η πρόσληψη τροφής. Τα επεισόδια συνοδεύονται συχνά από ενοχές, ντροπή και συναισθηματική δυσφορία.
Αδηφαγική Διαταραχή
(Binge Eating Disorder)
Περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενα επεισόδια υπερφαγίας χωρίς την ύπαρξη αντισταθμιστικών συμπεριφορών. Το άτομο νιώθει πως χάνει τον έλεγχο κατά την κατανάλωση φαγητού και στη συνέχεια βιώνει έντονα συναισθήματα ενοχής ή αυτοκριτικής.
Ορθορεξία
Η υπερβολική ενασχόληση με την «καθαρή» ή υγιεινή διατροφή, που αν και ξεκινά με πρόθεση φροντίδας, μπορεί να οδηγήσει σε αυστηρούς περιορισμούς, άγχος γύρω από το φαγητό και κοινωνική απομόνωση.
Άτυπες ή μικτές μορφές διαταραχών
Σε κάποιες περιπτώσεις, τα συμπτώματα δεν ταιριάζουν απόλυτα σε μία συγκεκριμένη διάγνωση. Παρ’ όλα αυτά, η σχέση με το φαγητό παραμένει δύσκολη και επώδυνη, προκαλώντας σημαντική ψυχική και σωματική καταπόνηση.
Γιατί χρειάζεται συνδυαστική υποστήριξη – ψυχοθεραπεία & διατροφή
Όταν το φαγητό γίνεται πεδίο ελέγχου, ενοχής ή αυτοτιμωρίας, τότε χρειάζεται μια θεραπευτική προσέγγιση που να αγγίζει τόσο τις εσωτερικές αιτίες, όσο και τις σωματικές συνέπειες. Η συνεργασία ψυχολόγου και διατροφολόγου ενισχύει ουσιαστικά την πορεία προς την αποκατάσταση. Δεν πρόκειται για «δίαιτα» ή «πλάνο διατροφής», αλλά για μια ολιστική, εξατομικευμένη υποστήριξη που στοχεύει σε βαθιά και βιώσιμη αλλαγή. Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας είναι να προσφέρει χώρο για κατανόηση, αποδοχή και επεξεργασία των συναισθημάτων που βρίσκονται πίσω από τη διαταραγμένη σχέση με το φαγητό. Ο ρόλος του διατροφολόγου είναι να υποστηρίξει σταδιακά την επαναφορά της διατροφικής ισορροπίας, με τρόπο φροντιστικό και ασφαλή, μακριά από ενοχές, περιορισμούς ή άκαμπτους κανόνες.
Ολιστική Αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών:
Ψυχολογική & Διατροφική Υποστήριξη
Η ολοκληρωμένη υποστήριξη από ψυχολόγο και διατροφολόγο παρέχεται σε ειδική μειωμένη τιμή: 50€ ανά συνεδρία, ώστε να είναι πραγματικά προσβάσιμη σε όσους τη χρειάζονται. Το θεραπευτικό πλάνο διαμορφώνεται βήμα-βήμα, ώστε να ανταποκρίνεται κάθε φορά σε αυτό που χρειάζεσαι.
Αν νιώθεις πως ήρθε η στιγμή να φροντίσεις τη σχέση σου με το φαγητό και με τον εαυτό σου, είμαστε εδώ για να σε στηρίξουμε.
Ολοκληρωμένο Πρόγραμμα Υποστήριξης
Από 70€ στα 50€ ανά συνεδρία.
Η από κοινού αυτή προσέγγισή βασίζεται στη συνεργασία, την κατανόηση και τον σεβασμό στο βίωμα κάθε ανθρώπου. Δε δίνουμε απλώς οδηγίες για το φαγητό, ούτε στηριζόμαστε σε "γρήγορες λύσεις". Μαζί, χτίζουμε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο αλλαγής, όπου:
- Μαθαίνεις να καταλαβαίνεις τι κρύβεται πίσω από τις διατροφικές σου συμπεριφορές
- Αποκτάς στήριξη χωρίς αυστηρούς κανόνες ή ενοχές
- Χτίζεις σταδιακά μια σχέση με το φαγητό που είναι σταθερή και βιώσιμη. Η ψυχοθεραπεία σου δίνει χώρο να δεις τι πραγματικά σε επηρεάζει και να αλλάξεις βαθύτερα μοτίβα.
Συνεργασία με τη Nutriworld
Το πρόγραμμα αυτό σχεδιάστηκε σε συνεργασία με τη διαιτολόγο-διατροφολόγο του
Nutriworld.gr,
για να σας προσφέρει μία φροντίδα που αγκαλιάζει τόσο το σώμα όσο και την ψυχή.
Η κοινή μας προσέγγιση στηρίζεται στην εξατομικευμένη υποστήριξη, χωρίς ενοχές, αυστηρούς κανόνες ή «μαγικές λύσεις».
Μαζί, καλλιεργούμε έναν νέο τρόπο σύνδεσης με το φαγητό, με φροντίδα και σεβασμό.