Καλωσόρισες Στο Δικό σου Θεραπευτικό Χώρο
Εδώ στο Mindworld, δημιουργούμε ένα ασφαλές και ζεστό περιβάλλον για να επεξεργαστείς σκέψεις, συναισθήματα και ερωτήματα που σε απασχολούν. Μέσα από σύγχρονες, επιστημονικά τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις, σου προσφέρω τη δυνατότητα να κατανοήσεις βαθύτερα τον εαυτό σου και να χτίσεις μια πιο ισορροπημένη καθημερινότητα.
- Εξατομικευμένη στήριξη ενηλίκων
- Συνεδρίες για παιδιά & εφήβους
- Συμβουλευτική γονέων
- Υποστήριξη για διατροφικές δυσκολίες
- Online συνεδρίες από όπου κι αν βρίσκεσαι
Μαρία Σαββίδου
Ψυχολόγος ΑΠΘ
Αναγνωρίζω τη μοναδικότητα του κάθε ανθρώπου.
Μέσα από μία ενσυναισθητική και επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση, στόχος μου είναι να σε στηρίξω ουσιαστικά, ό,τι κι αν σε απασχολεί. Είτε πρόκειται για άγχος, δυσκολίες σχέσεων ή απλά την ανάγκη για περισσότερη κατανόηση, εδώ θα βρεις χώρο και κατεύθυνση, με τρόπο που σέβεται βαθιά το προσωπικό σου βίωμα.
Πώς μπορώ να σε βοηθήσω;
Ό,τι κι αν σε απασχολεί, αξίζει χώρο και φροντίδα
Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων
Η ψυχοθεραπεία προσφέρει ένα πλαίσιο για να δεις πιο καθαρά τι σε δυσκολεύει και να δουλέψεις ουσιαστικά πάνω σε αυτό, με σεβασμό στις ανάγκες και τα βιώματά σου.
Μάθε περισσότερα ➙
Ψυχοθεραπεία Παιδιών & Εφήβων
Μέσα από το λόγο, το παιχνίδι και δημιουργικές δραστηριότητες, το παιδί ή ο έφηβος μπορεί να εκφράσει σκέψεις και συναισθήματα και να επεξεργαστεί ό,τι τον δυσκολεύει.
Μάθε περισσότερα ➙
Συμβουλευτική Γονέων
Είμαι εδώ για να σας στηρίξω σε ό,τι σας δυσκολεύει στο ρόλο του γονέα. Μαζί χτίζουμε μια σχέση με περισσότερη κατανόηση και σύνδεση με το παιδί σας.
Μάθε περισσότερα ➙
Ψυχοθεραπεία για Διατροφικές Διαταραχές
Όπως και να είναι η σχέση σου με το φαγητό και το σώμα σου, εδώ υπάρχει χώρος για να την εξερευνήσουμε μαζί, πάντα χωρίς πίεση και με σεβασμό στις ανάγκες σου.
Μάθε περισσότερα ➙
Θεραπευτική Γραφή
Η θεραπευτική γραφή είναι μια μορφή θεραπείας που αξιοποιεί το γράψιμο ως μέσο έκφρασης και επεξεργασίας των εσωτερικών εμπειριών. Δε χρειάζεται να “γράφεις καλά”, αρκεί να αφήνεις τις λέξεις να εκφράσουν όσα νιώθεις, όπως έρχονται.
Μάθε περισσότερα ➙
Lego - based Therapy
Η θεραπευτική παρέμβαση με βάση τα LEGO® (LEGO®-based Therapy) δίνει στα παιδιά την ευκαιρία να ''χτίσουν'' όχι μόνο κατασκευές, αλλά και κοινωνικές σχέσεις, μέσα από ομαδικό παιχνίδι και καθοδηγούμενη συνεργασία.
Μάθε περισσότερα ➙
Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων
Η ψυχοθεραπεία προσφέρει ένα πλαίσιο για να δεις πιο καθαρά τι σε δυσκολεύει και να δουλέψεις ουσιαστικά πάνω σε αυτό, με σεβασμό στις ανάγκες και τα βιώματά σου.
Ψυχοθεραπεία Παιδιών & Εφήβων
Μέσα από το λόγο, το παιχνίδι και δημιουργικές δραστηριότητες, το παιδί ή ο έφηβος μπορεί να εκφράσει σκέψεις και συναισθήματα και να επεξεργαστεί ό,τι τον δυσκολεύει.
Συμβουλευτική Γονέων
Είμαι εδώ για να σας στηρίξω σε ό,τι σας δυσκολεύει στο ρόλο του γονέα. Μαζί χτίζουμε μια σχέση με περισσότερη κατανόηση και σύνδεση με το παιδί σας.
Ψυχοθεραπεία για Διατροφικές Διαταραχές
Όπως και να είναι η σχέση σου με το φαγητό και το σώμα σου, εδώ υπάρχει χώρος για να την εξερευνήσουμε μαζί, πάντα χωρίς πίεση και με σεβασμό στις ανάγκες σου.
Θεραπευτική Γραφή
Η θεραπευτική γραφή είναι μια μορφή θεραπείας που αξιοποιεί το γράψιμο ως μέσο έκφρασης και επεξεργασίας των εσωτερικών εμπειριών. Δε χρειάζεται να “γράφεις καλά”, αρκεί να αφήνεις τις λέξεις να εκφράσουν όσα νιώθεις, όπως έρχονται.
Lego - based Therapy
Η θεραπευτική παρέμβαση με βάση τα LEGO® (LEGO®-based Therapy) δίνει στα παιδιά την ευκαιρία να ''χτίσουν'' όχι μόνο κατασκευές, αλλά και κοινωνικές σχέσεις, μέσα από ομαδικό παιχνίδι και καθοδηγούμενη συνεργασία.
Έχεις απορίες;
Όσα θα ήθελες να μάθεις πριν την έναρξη της θεραπείας
1. Δεν έχω ξαναπάει σε ψυχολόγο. Τι να περιμένω;
Καταλαβαίνω ότι το πρώτο βήμα μπορεί να συνοδεύεται από ανασφάλεια ή αμηχανία. Για αυτό είναι σημαντικό να τονιστεί πως δεν υπάρχει σωστός τρόπος να ξεκινήσεις, ούτε πίεση να μοιραστείς περισσότερα απ’ όσα αισθάνεσαι έτοιμος/η. Η προτεραιότητά μου είναι να νιώσεις ότι βρίσκεσαι σε έναν χώρο όπου αισθάνεσαι άνετα και μπορείς να είσαι ο εαυτός σου.
2. Χρειάζεται να αντιμετωπίζω σοβαρά προβλήματα για να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;
Η θεραπεία δεν είναι μόνο για “δύσκολες στιγμές”. Το γεγονός ότι κάτι σε απασχολεί ή νιώθεις την ανάγκη για αλλαγή είναι από μόνο του αρκετό. Πολλοί άνθρωποι απευθύνονται σε έναν ψυχολόγο για να καταλάβουν καλύτερα τον εαυτό τους, να ενισχύσουν την εσωτερική τους ισορροπία ή να βρουν τρόπους να διαχειριστούν τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Κάθε λόγος που σε φέρνει στη θεραπεία είναι ουσιαστικός.
3. Τι να πω στην οικογένεια και τους φίλους μου για την έναρξη ψυχοθεραπείας;
Το να μοιραστείς την απόφασή σου να ξεκινήσεις θεραπεία με τους δικούς σου ανθρώπους ίσως να φαίνεται δύσκολο, ειδικά αν ανησυχείς για την αντίδρασή τους. Μπορείς να αποκαλύψεις όσα θέλεις ή να κρατήσεις τη διαδικασία για τον εαυτό σου, αν προτιμάς. Η θεραπεία είναι για σένα και η επιλογή του πότε και τι θα πεις στους άλλους είναι προσωπική σου υπόθεση. Αν αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι υποστήριξη σε αυτό, μπορούμε να το συζητήσουμε μαζί.
4. Τι περιλαμβάνουν οι πρώτες συνεδρίες;
Κατά τις πρώτες συνεδρίες, συγκεντρώνουμε πληροφορίες για την προσωπική σου ιστορία, τις εμπειρίες και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζεις. Σκοπός είναι να κατανοήσουμε καλύτερα τι σε φέρνει εδώ και να σχηματίσουμε μια πλήρη εικόνα, ώστε στη συνέχεια να αποφασίσουμε από κοινού πώς θα προχωρήσουμε.
5. Γράφετε κάτι από όσα λέμε; Πόσο εμπιστευτικά είναι τα προσωπικά μου δεδομένα;
Κρατώ σημειώσεις με σκοπό να στηρίξω τη θεραπευτική διαδικασία και να έχω καλύτερη εικόνα της πορείας της. Ωστόσο, κάθε πληροφορία που μοιράζεσαι είναι αυστηρά εμπιστευτική και καλύπτεται από το επαγγελματικό απόρρητο.
6. Πόσο συχνά πρέπει να πραγματοποιείται κάθε συνεδρία;
Συνήθως οι συνεδρίες είναι εβδομαδιαίες, αλλά αυτό μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τους στόχους και τις ανάγκες σου.
7. Πόσο διαρκεί κάθε συνεδρία;
Κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 50-60 λεπτά. Αυτός ο χρόνος είναι ιδανικός καθώς είναι αρκετός ώστε να εξερευνήσουμε σε βάθος ό,τι σε απασχολεί, χωρίς όμως να καταπονείται η συγκέντρωση και η ενέργειά σου. Με αυτόν τον τρόπο, διασφαλίζουμε μια ουσιαστική και υποστηρικτική εμπειρία σε κάθε συνάντηση.
8. Πότε θα αρχίσω να νιώθω καλύτερα;
H θεραπεία δεν ακολουθεί μια πορεία γραμμική. Κάποιοι νιώθουν ανακούφιση από τις πρώτες συνεδρίες, ενώ άλλοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο. Αυτό εξαρτάται από το θέμα που δουλεύουμε, το βάθος του και το δικό σου ρυθμό.